首席咨询师 余轶非

首席咨询师 余轶非

详细说明

 

专业资质:

北京明量心理咨询工作室  首席咨询师

国家二级心理咨询师

身心灵平衡专家

"客体关系"成长小组专家讲师

中科院心理所研究生



擅长咨询:

青少年心理问题、婚恋问题、亲子关系问题、人际交往问题、工作压力问题等关系问题 


咨询理念:

        我觉得所有的心理问题和所谓的症状,都是潜意识借来传达信息的媒介。单纯地想消除问题,就如同古代打仗时不分青红皂白杀掉对方的信使,不仅无从知道对方的意图,还激怒了对方,惹起更大的对抗。很多的情绪困扰和各种所谓的神经症、人格障碍就是对抗的结果。如果我们好好接待信使,仔细听听他想告诉我们什么,也许我们就能了解彼此的冲突在哪里,才有可能改变自己,缓解冲突。

(摘自余轶非博客)
        我的名字叫余轶非。这个名字是我的父亲为我起的。“余”就是我的意思,“轶”有失去的意思,“非”是指那些不好的东西,合在一起就是说“我要失去所有的缺点和不完美”。小时候第一次听父亲解释自己的名字时,我非常满意自己有一个很不俗、与众不同的名字。可是后来慢慢知道:要丢弃不完美的愿望很多时候是心理问题的根源,它导致了很多人不能完整地成为自己。知道这一点的时候,我成为了心理咨询师。

        成为心理咨询师的这几年,我看了很多专业书籍,也做了很多个案。因为婚姻情感咨询占了我所有心理咨询的大部分,所以我对于爱有了越来越多自己的看法:大多数人不幸福,是因为他们在徒劳地等待那个以伴侣形式出现的人给他们带来幸福感、安全感和对自我认同感,却不知道只有一个幸福的人才能吸引来幸福。于是我开始审视自己的婚姻,很多年我对自己的婚姻都觉得不够满意,因为和先生精神层面的交流很少。我一直有一种遗憾:和最亲密的人无法交流内心最深的感受。我去觉察这份遗憾,发现来源于内心一种不完整感,需要一个外在客体的反馈帮我完成,而这份需要又源于我没有和自己内在更深的资源联接。一旦意识到这些,虽然遗憾还在,但对先生的不满已经没有了。反而能慢慢走入他的世界去看一看了,这一看才知道,他的世界是我缺乏的,他和我的差异是在丰富我的生命。

        渐渐地,持续不断地觉察自己的感受、情绪和信念,不逃避任何焦虑、担心、沮丧和痛苦,成了我每日的功课。同时,带着这样的我,去陪伴、观照和帮助同样渴望了解自己、摆脱困扰、希望能够更自在快乐的来访者,成了我每日的工作。