资深咨询师 依兰

资深咨询师 依兰

详细说明

专业资质:

北京明量心理咨询工作室 资深咨询师

北京大学心理系全日制硕士研究生

国家职业资格认证二级心理咨询师

IHNMA WMECC催眠治疗师

红枫妇女热线志愿咨询师



擅长咨询

人际关系——婚恋情感、亲子关系、婆媳关系等家庭关系;职场人际关系;校园人际关系等问题;

压力管理——职场压力、考试焦虑、厌学、剩男剩女的情感压力、婚姻危机等

神经症——强迫症、抑郁症、恐惧症、焦虑症等

自我成长——认识真实的自我,了解自卑、拖沓等问题的真相,接纳自我,做自 主、自尊、自爱、自信的自己。


咨询理念:

有那么一个地方,那里充满了爱,温暖而自由,在那里我们无论做什么都快乐而充满活力,那就是我们的——家。它是我们来之前所在的地方,也是我们活着的每一天都在努力靠近的地方。

但出生后的有些经历让我们的心逐渐迷失,而由于我们对目标和过程的误解,往往使我们在回家的路上南辕北辙,如果在这个时候,你感到困惑,想停下来看一看,你便迈入了自我成长的第一步。

迷失的外在表现可能会是你跟身边的伴侣矛盾重重,也可能你的学习或工作困难重重,或者你的情绪反应跟事情本身不一致,或者是对你的孩子充满担忧,最重要的是,你感觉这不是你想要的生活,你感觉到的不是轻松而是压抑或焦虑,不是开放而是封闭或紧缩,不是挺立而是畏缩或争夺。

 当你带着疑问叩响咨询室的门,我便会带你去叩响自己的心门。我的作用不在于替你除去现实生活中的困难,而是帮你找到回家的路。通过咨询,你会发现,当你选择用爱去拥抱内心的自己,你便找到了内在的和谐;当你拥有了内在的和谐,你现实中的问题便会迎刃而解;而当你不用再害怕问题时,人生变得精彩而有意义。

 心理咨询会让你看到,这不是神话,这是每一个渴望回家的孩子都能做到的,当你看到这里时,这个孩子可能就是你!


工作思想经历:

从小成绩优异的我,遭遇高考滑铁卢后,开始思考命运到底是由什么决定的,从而开始对心理学感兴趣,并希望通过心理学帮助更多迷惘而顽强的生命,重新找到生命起航的动力和方向。北大心理系研究生专业学习期间,我系统学习了精神分析、人本主义、行为主义、存在主义等西方心理学派别及认知行为疗法、情绪疗法等疗法的相关理论,并放弃进入大型国企的高薪工作机会,坚持自己的初衷,成为一名自助助人的心理咨询师。多年的咨询历程中,我又相继研习了客体关系、萨提亚、叙事治疗、催眠、沙盘治疗、意象对话、家庭系统排列等多种咨询流派的治疗方法,参悟东方古老的佛、道、儒各家思想,结合自己的实际咨询经验,逐渐形成自己的咨询风格——柔中有刚、机智灵活、不拘一格、当下反应、自我领悟。