内观塔罗禅修沙龙: 从当下出发,安然与沟通

内观塔罗禅修沙龙: 从当下出发,安然与沟通

* 来源 : 明量心理 * 作者 : 郑予禅 * 发表时间 : 2017-09-23 * 浏览 : 13


在忙碌而快节奏的生活中,你有没有忽然感觉力不从心的时候呢?遭受冤枉,痛苦委屈;伴侣争吵,彼此误会;亲子生怨,互相漠视……

工作上,和老板、同事间,偶尔会有些隔阂,再加上工作任务的繁重,亚健康向我们袭来。头痛、失眠、健忘、郁闷、焦虑……

我们怎么了?原本以为“只要追求就能够抵达彼岸”,殊不知在人际关系里,我们倾向于去掌控一切,却忘记了放手,忘记了圆融,接纳,认可,以及顺其自然。到底该怎么样做,可以让人生容易并轻松起来?

有没有尝试过停下来,观察呼吸,却不让内在起分别心,比较心,得失心,不再评判。没有好与坏,对与错,应该与不应该,是与非,在禅修过程中照顾好自己的身心,调理好自己的状态。接受我们不是超人,对自己和对别人都放下要求,只是觉察。容许一切如实地发生,允许别人做自己,不改造,不期待,不批评……平心静气地面对人生,谢绝贪嗔痴,不以物喜,不以己悲。

这个修炼的方法,就是内观禅修。让心理学结合道家和禅宗修行,在当下每一刻去不带评判地觉察,在咨询师的带领下,发现被自己忽略了的身心问题盲点,梳理你的情绪情感,看到问题的源头,进而调整你的情绪,主动地把握自己的人生,从内心深处出发,灌注于每日修炼,慢慢活出身心健康,战胜快节奏生活病,达到道家意义的生命自由创造状态,获得人生幸福体验。

塔罗被称为西方的易经,盛行于中世纪的欧洲近来被广泛用于进行心理咨询与心灵对话,成为有效工具。本次沙龙的又一大特色就是,老师带领内观禅修之余,会以塔罗牌为沟通工具,结合内观沟通术,带领大家与自己的心灵对话,也做到更好的自我疗愈,并学习到一种新颖而有效的人际沟通方略。               


      

 

导师介绍:    郑予禅                    

                          

       明量内观工作室资深心理咨询师

       国家职业资格二级心理咨询师

       中科院心理所“婚姻与家庭”硕士研究生

       火星金星人生教练,婚恋亲子培训师

       内观禅修整合疗法咨询师

《悦己》《女友》《父母世界Parends》《心探索》《时尚健康》等媒体资深心理作者

著有没有爱过,怎会懂得:一个女心理师的疗愈之旅》《每一滴水上安住,每一段路上幸福》《心灵瑜伽:给都市人的情绪排毒书》《婚恋自愈力》等。

 

专业学习及培训经历

精神分析课程以及案例督导  导师:武汉中德心理医院创始人曾奇峰老师

正念减压(MBSR)8周课程  导师:中科博爱心理医学研究院正念导师方玮联

ACT接纳承诺疗法体验,案例督导学习3年  导师:中科院心理所祝卓宏教授

内观整合疗法督导学习体验多次  导师:内观整合疗法第一人肖慧明

禅修整合课程和督导数次  导师:哈佛神学院硕士,加州整合学院心理学博士朱彩芳

舞蹈治疗体验数次  导师:加拿大华裔舞蹈疗法专家伏羲玉兰老师

催眠疗法课程体验数次  导师:中德班郑宁

火星金星婚恋培训及督导  导师:美国知名两性大师约翰格雷博士

 

咨询理念:

工作压力、生活压力、情感压力,让现代人不堪重负,出现多种情绪心理问题。比如焦虑、抑郁、恐怖、强迫等。而当你完全地面对困境或问题时,你会发现,透过内观整合疗法的力量,那个负面情绪能量慢慢地释放,自我解套,松绑,直至转化,你可以在自己内心的带领下找到珍宝所在,那个被你隐藏至深的影响你的力量,那就是你的真我,你的本质。你要在这个本质的基础上再度破茧成蝶,成为自己更喜欢的样子。

每个人内心都藏着更伟大的蜕变之力。于是,咨询成为了一次解构,不要再做判断,不要再生活在过去,或者未来,完全临在于当下,因为当下每一刻才是最真实的,最有力量的,你完全可以从这一刻起来改变自己的命运,以及对待生命的应对方式,拥抱全新的自己。

 

设置:

1、 一般心理问题者,希望通过内观心理咨询解决生活中的困扰;

2、 心理学或内观禅修爱好者;

3、 人数为10人左右;

4、 请穿着方便禅修的宽松衣裤;

5、 公益沙龙,收80元场地费。

 

时间:2017年 12月31日(周日)下午,15:00 -- 17:00

地点北京丰台南苑警备东路6号一区

电话:18610548482

          

明量心理 专业的心理咨询与身心灵修行地 随时为您排忧解难

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