内观咨询笔记:过去如果重来 你是否会更幸福?

内观咨询笔记:过去如果重来 你是否会更幸福?

* 来源 : * 作者 : admin * 发表时间 : 2016-08-30 * 浏览 : 52
过去如果重来 你是否会更幸福?
内观咨询笔记  作者:于聪

        我还是第一次来参加,心里想着早些到,还是因磨磨蹭蹭姗姗来迟。

        在暖色大厅里,大家已经有说有笑的聊起来了,围坐在书吧桌前,人员相对比较少,但经常参加团体活动的人都知道,在团体活动中,人员少大家的发言时间充足,也是解决问题的好时机。

        寒暄过后,似乎感觉大家还是相对比较拘谨的,围绕着肖老师的内观疗法,提一些问题,看来这次的主题就是大家想了解内观疗法究竟是怎么一回事。于是在就理论层面的讨论过后,肖老师提出我们现场来解决两个案例,“动点真的”让大家更明了。这激起了大家无限的好奇心和兴趣,气氛也渐渐融洽起来。

        第一位男士谈了他这几年时常做同一个梦,在他描述过后,我们大家有对他这个梦不太清楚的地方问一些问题,都清楚后,大家轮流谈了谈自己对他这个梦的理解,由于跟肖老师学习也了解到梦不是独立存在的,一定是和当事人所处的环境、心境、经历的事件等等分不开的,所以轮到我的时候我对这位男士

首先提了两个问题:
1、做梦的这几年与之前所处的环境、心境有什么不同之处?
2、梦醒后的那种憋闷、压抑的感觉,会想到什么?

        我是想通过了解这些进而更清楚这个梦的缘由,只可惜这位男士出于他的自我保护意识没有给到我答案,当然也就无从继续我的解释,所以我建议这位男士基于这种情况,可以从这些问题的角度去思考一下自己的变化、感受与这个梦的关联点,给出一些只能是来自自己的想法。后来肖老师和其他人给他提出的一些问题,他也予以了保留,所以这个案例就只能是这样结束,不过在后来他谈论感想的时候,认可大家给了他许多好的启发,他回去会慢慢体会,那么结果不得而知。

        团体活动就是有可以和大家互动的优势,但也有它的局限性。而且我们这样的活动是公益性质的,虽然大家都会有口头的保密协议,但还是会令没有安全感的人士望而却步,如果是不愿意在公开场合讲的,当然解决问题的最好办法还是选择一对一单独会谈。但看这位男士的样子,应该也是收获颇多的,他更愿意去聆听给别人一些建议,不同的人从不同角度去看待同样的问题,从全新的角度分析,即使当事人对一些问题是有所回避的,但也是能够从中得到一些启发的。

        我们的第二个案例是另一位男士,讲述了他多年前的一段感情经历。这段感情从开始到结束的大概过程和自己的内心感受都向大家表述的非常清楚,虽然现在他已有了一段非常稳定的情感,但对于那段经历还是久久不能忘怀。来到我们的茶话会也是想在了解内观疗法的同时缓解这个多年来困扰自己的感情纠葛。我们还是按照之前的程序大家问问题然后给他反馈。因为他能够充分的敞开自己,所以利用最后的一个多小时,肖老师用内观疗法为我们呈现了一个神奇疗法的全过程……(由于保密关系恕不具体展示)

        在最后即将结束的时间里,这位男士终于意识到,当时的分手也不全是坏事,如果真的选择了之前一直久久不能忘怀的女友,也会有种种不如意的地方,再细细想来也未必就比现在过得更幸福,想想双方的性格、各自的成长环境与现实,也许还有诸多的麻烦无法解决。而选择现在的这段感情,即使不完美,但也给自己带来了许多满足感,而且生命中已经不能没有现在的伴侣了。这个困扰10多年的感情问题,在心理茶室一个多小时的时间里就解决了,他感觉放下了不少,感觉很神奇,用他的话说:

        “这段感情的句号只差一个小口就完成了。”

        时间关系这个需要只能在下一次来完成了。谁看到这里不会觉得这是一个奇迹呢?这也是内观疗法的奇特之处,最后肖老师说:

        “大部分的功劳是这位男士的,因为有他的充分信任配合、要解决问题的动机以及自身很高的悟性,才能够解决的这么快。”

        要想解决自己的问题,别人只是陪伴引导,最终还是靠自己的努力。内观疗法的神奇之处足以让我们在坐的每一个人都为之惊叹了!

        茶话会结束了,但相信参加的每个人都是有收获的,无论是从了解一种治疗方法,还是从其他的人案例中受到的启发,都是在推动我们的成长。

        在第二个案例里就让我感触颇多,也许还有很多人对过去难以释怀,对现实选择的生活、感情存在很多不满意的情绪,然而,如果真的让我们重来一次,如果结局真的扭转过来,我们选择了那样的生活、选择了念念不忘的那段感情那个人、是否现在的我们就更幸福了?相信很多人在静心细思量过后,能够给出的答案也未必就是肯定的。只是情绪上还会有些许放不下,但不要灰心与气馁,相信总有一种对你有效的方式,可以让那颗躁动的心平静下来,去享受今天多彩的生活,享受此时此刻。