心理咨询百家争鸣 请擦亮你的慧眼

心理咨询百家争鸣 请擦亮你的慧眼

* 来源 : * 作者 : 明量心理工作室 咨询师 刘冰 * 发表时间 : 2017-02-04 * 浏览 : 326

网友:我是一名心理学爱好者,几年前开始关注心理学,通过学习,我对自己的情绪有了更多的了解,也可以用心理学名词去总结自己。但是我自己很清楚我的情绪还很容易激动,当别人对我说一些敏感的话题,或者我感到被伤害时,我马上就会有愤怒的感受并且需要发泄给伤害我的人。我自己也知道不好,但就是控制不住。现在希望能得到有效的心理帮助使我摆脱易激动的毛病。但问题来了,北京有那么多咨询机构,我又不能一一尝试,没那个时间与精力,只希望能找到个靠谱的,真是头痛…

刘冰老师解读:你说的问题的确存在,当前社会心理咨询发展势头迅猛,这说明越来越多的人开始关注心理层面,希望得到心理能力的提升,这本身是好事。但就像你说的,众多机构百家争鸣,却难为了求助者,需要他们在短时间做出抉择,一旦选择了心理机构,需要花费时间和精力去参与,如果机构选的不好,事倍功半,对求助者的伤害是很严重的。我想在您做出选择之前,需要明白合格的咨询机构的特点:

1.机构是否有名气只是参考而非绝对,您需要自己体会而不是听信传言;

2.您选择的机构为您提供的咨询师是否能在初次咨询的时候让您找到共鸣,或者使您能够产生信任感和安全感;

3.当您认定咨询师,进行深入咨询时,咨询师是否能够保持初心,持续的以平等心对待您,慢慢深化您内心的成长;

4.咨询方法多种多样,只选择自己内心接受的并感觉良好的。

为了更好的陪伴不同的求助者,合格的咨询师会持续不断进行自我成长,咨询师能够探索自己有多远,他就能陪伴您深入的走多远,希望您尽快找到适合自己的咨询师。