内观咨询笔记:内观整合疗法学习手札(错位)

内观咨询笔记:内观整合疗法学习手札(错位)

* 来源 : * 作者 : admin * 发表时间 : 2016-08-30 * 浏览 : 74
内观整合疗法学习手札(错位)
内观咨询笔记   作者:成刚
转载自学员博客双击链接即可浏览博客

错位

        这是我对今天讨论内容的一个较为简单的总结。为什么用错位呢?因为我感觉很多时候,我们在面对身边的朋友和亲人的时候,把自己摆放在了某个错误的位置,扮演了某种错误的角色,从而对人与人之间的关系造成了不良的影响。

        因为我是学心理学的缘故,在和朋友或者亲人交流的时候,我总是不经意间的扮演起了心理咨询师的角色。

        组成一个人的系统有三个:生理、心理和社会。(具体怎么说的我有些记不清了,大意就是评估一个人的健康水平式通过这三方面是否健康和健全来进行评估的。我在此想把它描述成一整套系统。)对于心理治疗而言,生理不健康必然会导致心理出现某些不良的反应,而社会支持系统的不完善或运行不良,也会导致心理出现各种不良的反应。

        社会支持系统包括有家庭、朋友、同事及其他会接触到的人际关系网络。对于社会系统中的家庭而言,应该扮演着一个无条件的、安全的支持系统。它为人提供足够的安全感和充足的支持。不过很多情况下,我觉得我们对身边的人,并没有扮演好社会支持系统中应该扮演的角色。

        在面对我的一些亲人时,我曾经扮演着心理咨询师的角色,或者说是拯救者的角色,我希望拯救他人,但是后来我发现,其实别人根本不需要我拯救,而且,我也没有那么伟大,能够拯救他们。
错位之所以会发生,就是因为我们扮演了不适当的角色。

        比如说,我会偶尔扮演起咨询师,帮我的朋友做咨询,结果我放弃了作为朋友所应该承担的支持和理解的角色;比如说,面对某些精神层次还没有达到和我同等水平的朋友,我却用我这个水平的理解方式来教导他,我扮演了一个教导者的身份,而朋友陪伴的角色我没有很好的扮演;比如说,某些朋友其实只希望能够有人倾听,而这时我打断了他们的倾诉,而仅仅表达了我的意见,这是我从倾听者扮演成了倾述者。

        人和人之间偶尔会玩一些很微妙的游戏,我们通过对彼此的期待来对这场游戏进行控制。
有人扮演被害人,有人扮演拯救者,也有人扮演凶手。。。每个人都用过这个游戏,给别人贴上各种标签,从而让别人变成自己所期待的样子。

        这,就是人和人之间的相互塑造。

        对于家庭而言,父母就是孩子的塑造者,他们用自己的想法和期待,塑造了符合自己期待的孩子。

       “无为”,其实就是一种不带个人期待待人的一种方式。仅仅陪伴,让他们自然发展。

        我们不可能完全知道什么东西是对别人好的,也不可能完全理解他们所形成的这种模式是怎么在他内心产生的。

        我们只知道自己所想和所追求,但是这些都不是别人的。

        将自己放到适当的位置,就像肖老师常说的一个例子:假设你是站在第十层台阶,而你的朋友是站在第五层台阶,你用第十层台阶的话语来和他表达,他是不会理解的。

        任何人都有自己的理解过程,尊重他人的理解方式,其实也是一种心理治疗。

        案例部分由于牵涉到个人隐私,因此略过。