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真想一脚踹飞我的同事

详细说明


作者:冬玉 


       职场中辛勤打拼的你,可曾遇到过让你非常讨厌的同事?由于种种原因,以至于看到他的身影,听到他的声音,甚至连他的呼吸声都那么让人生厌。每天还不得不同处一室。你的内心想把他一脚踹飞,可表面上还得假装客气。


       我们一般不太可能因为一个同事很讨厌,就辞掉工作,毕竟找到一份相对满意的工作不容易。可每天和自己很讨厌的人打交道,合作,真是一种折磨。长此以往,影响心情,有敏感的朋友甚至因此而出现了情绪问题。

 

       那遇到让人讨厌的同事,又躲不开,我们应该怎样和他相处呢?

首先,我们要问问自己,对方身上的什么东西让自己厌恶,有哪些特质是自己无法容忍的?毕竟,人和人之间的差异太大了,这种差异有时候甚至超乎你的想象。遗传因素,家庭背景,成长环境,遭遇的挫败......对方到底有着怎样的过往经历,才炼成了如此奇葩的特性?我们不得而知。

       或许对方善于争功夺利,盛气凌人,欺软怕硬,尖酸刻薄;又或许是虚伪狡诈,好吃懒做,俗不可耐。无论怎样,你可以尝试把这一切视为一个存在。没有假恶丑,哪来真善美?至少要努力做到让干扰降到最低,如果道理头脑明白却做不到,那就问问自己,是什么形成了阻碍?怎样修通这个阻碍?

       请尝试允许差异的存在,毕竟差异和矛盾才促成了人们不断的进步,成就了今天人类巨大的发展。同时,我们也要审视一下,自己身上是否也有对方身上的让人最厌恶的品质呢,只是程度不同。这有待我们去觉察。

 

      然后,问问自己,上班的目的是什么?目的明确,心无旁骛。专注于自己的目标和价值,至于其他的东西,没有那么重要。一旦你内心清晰的知道你想要什么,你能做什么,你就不会把宝贵的精力放在这些多余的根本不值得你耗费精力的东西上了。

 

      不管怎样,和一个自己讨厌的人打交道终归不是一件很让人舒坦的事,毕竟我们不是佛陀,那种厌恶的感觉可能会随时喷涌而出。没关系,面对这样的感觉,我们不必逃避压抑,因为你跑得了初一跑不了十五,那种厌恶的感觉会随时因为一点诱因跑出来骚扰你,现在需要你换一种策略,当厌恶的感觉出现的时候,如果条件允许的话,尝试全神贯注的体会这种厌恶的感觉,如实的感受它的质地形状。同时看看眼前出现什么画面,保持这样一种观照,观察的状态,那种厌恶的感觉自然会奇迹般的烟消云散。正如佛陀所言,应作如是观。即观察事物本来的样子。这样的练习需要持续,你自然会有所领悟,会从这个讨厌的同事身上获得意想不到的收益。

       其原理在于每个人都有内在的资源和智慧,如实的觉察当下会比单纯的智力的分析更加值得信赖和更有价值。

       人是这个宇宙最精密最复杂最高级的系统,任何一个表象下面都有可能蕴藏着大量的信息和我们曾经的经验。就像厌恶这样一种感受,很可能在你如实的感受它的时候,你会看到原来那个讨厌的同事变成了一个想要人关注、需要认可、缺爱的小孩,逐渐你发现其实他也不是那么让人讨厌了,或许你还会看到,有时候,在他安静的时候,确实不那么让人讨厌。有了这样的领悟你的内在就已经发生了一些变化,变的更辽阔更柔软。这样再和他相处就会自如的多,至少不会有太大的厌恶的反应。

       其实这个让你讨厌的人是你的人际交往的很好的陪练,古今中外都有这样的例子。比如古希腊哲学家苏格拉底的老婆是出了名的“河东狮吼”悍妇一枚。一次,苏格拉底在家里正在给几位学生讲课,他的妻子因为一点小事大发脾气,随后把一碰脏水泼到苏格拉底身上。他不但没有生气,还笑着对学生说,我就知道暴风过后肯定有雷雨。

 

      相信,要是你和这么讨厌的人都能平安相处,和其他人相处起来很容易轻松顺畅,就可以尽情的享受人际关系带给你的愉悦啦!


图片来源:可可简笔画  360图片

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